giovedì 8 dicembre 2011

Imprimir o exportar PDF Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa

oggi volevo preparare il pollo in un modo leggero e gustoso... avevo a che fare con una confezione di pomodorini ciliegini che mi chiamavano dalla dispensa.... mumble mumble... vediamo un po' se vi potrebbero piacere... XD (noi ce li siamo finiti in un batter d'occhio ^^)


Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa

Straccetti golosi light di pollo al cartoccio


ingredienti:

300 gr di pollo stracciato
250 gr di salsiccia a metro
mezza cipolla
2 spicchi d'aglio
un rametto di rosmarino
pepe
non ho usato sale (dipende dalla salsiccia)
quinoa per servire

Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa

Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa


procediamo:

il procedimento è davvero un soffio di vento.... nel senso che inserisco tutto in cartoccio e metto a forno preriscaldato a 180° per 30 minuti
vi assicuro il risultato, la leggerezza e sopratutto il sapore
possiamo servirli con cous cous (ma fatelo bene come vi consiglio) o con la polenta o con riso bollito...
spazio alla vostra fantasia in questo caso ...
davvero provateci perchè oltre ad esser speedy è davvero di un sapore squisito e molto molto dietetico ^^


Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa

Straccetti golosi light di pollo al cartoccio e quinoa



e se vogliamo presentarlo con della quinoa............